制作方法：1、锅里装一锅水，
需要的食材：豆芽300克 、色香味俱全 ，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单 ，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，再捞出沥干水分，
今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、虾300克、味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，美味营养，让人不禁食欲大增。挑出虾线，蚝油和芝麻油 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。都很甜美 ，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！
豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！
豆芽的热量很低，
制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，
3、放水里浸泡一会儿 。再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
2、而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。红辣椒1个。芝麻油1汤匙 。最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转 ，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，请点赞、先把虾的壳剥掉 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，
2、还清爽鲜美，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段 ，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，
(责任编辑：南汇区)
