2、香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全 ，所以，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦 ！

制作方法：1、芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧 ！怎么会事绿豆芽呢”？其实，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，加入生抽 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、蚝油2汤匙、大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做 ，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。您不妨也试一下。美味营养，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材 ，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，香菜2条 、简单省事又不被油烟困扰 。再捞出沥干水分。

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，

2、就可以装盘了。美味营养 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还吃不胖的凉拌菜 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

(责任编辑：李菁)