2、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
7、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，鸡蛋2个 ，
olivia美食记录 ：
1、切薄片 。使其入味 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好 ，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
4、两面翻面。再放入秋葵。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、鸡蛋打入碗中，
9 、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼 。原来内有乾坤。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
6、准备好食材。盐3克
做法：1 、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、两面熟透即可 。
(责任编辑：门头沟区)
