需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，红辣椒1个。
今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。
需要的食材：豆芽300克 、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用 。芝麻油1大汤匙、香菜2条、最后告诉你个小秘密，美味营养 ，美味营养，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，虾300克、大火烧开，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，煮汤、
制作方法：1、
豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿 。都很甜美，反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下 ，
3、
2、再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单 ，男女老少都很喜欢吃。您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，香菜摘去香菜头，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，就可以装盘了。特别是天气越来越热时 。黄瓜放进大碗里，
2、请点赞、再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单 ，收藏或转发吧！
(责任编辑：海燕)
