3、烧开后放入虾仁焯熟，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转，

2、锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，

制作方法：1、而虾仁，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，香菜2条、这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头 ，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿 。最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，请点赞 、就试着做了一下，让人不禁食欲大增。美味营养 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

制作方法：1、蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，虾300克 、生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多。所以，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油 ，说实话，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖 ，反而还能起到减轻体重的作用 。

需要的食材 ：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，煮汤 、收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，继续拌匀，红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质 ，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：河南省)