4、再放入秋葵。两面翻面。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、一学就会！使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤 。

3、

刚开始看见这道菜的时候，

6、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

2 、

9、鸡蛋打入碗中，

5、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼 。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、成型后翻面 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

2、准备好食材。简单好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。平底锅加热，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：彰化县)