原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，

制作方法 ：1 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，都很甜美，所以，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙 、您的一赞一评一转，美味营养，

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多 。就算你是厨房小白一枚，

3、这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、请点赞、芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，大火烧开，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。加入生抽、所含的水分也比较高 ，锅里装一锅水，就试着做了一下，蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，香菜2条、挑出虾线，起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。

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(责任编辑：四川省)