黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦 ！您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，

制作方法 ：1、香菜2条、就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，凉拌或炒着吃，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时 。烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、虾300克 、淋入生抽和芝麻油，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头 ，

制作方法：1 、继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了 ，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、

2、还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，

2、最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，红辣椒1个。赶紧学起来吧！所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、收藏或转发吧！

(责任编辑：范成玉)