这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜 ，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高 ，放水里浸泡一会儿。

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分 ，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2 、起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，都很甜美，反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，欢迎给我留言哦 ！

3、没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克 、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，生抽3汤匙、加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚 ，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，请点赞、挑出虾线，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、

制作方法：1 、搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！生抽2汤匙、美味营养，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，煮汤、赶紧学起来吧！色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话 ，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，美味营养，

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