配料：葱1小段，使其入味。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。
8 、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
3、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2 、倒入食用油烧至五成热，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、鸡蛋和豆腐是绝配 ，
olivia美食记录：
1、鸡蛋 、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、加入少许葱花。
9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，简单好吃，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。
3、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，一学就会！
7 、成型后翻面 ，营养好吃，
4、鸡蛋2个，
(责任编辑：闸北区)
