原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、放水里浸泡一会儿。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，所以，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，最后告诉你个小秘密，
豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开 ，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，
3 、而虾仁，再捞出沥干水分，
需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多 ，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
今天和大家分享两道清爽开胃，
制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话 ，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，再把黄瓜改刀切成块 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，
制作方法：1 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！挑出虾线，生抽2汤匙、锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，赶紧学起来吧！
2、就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，
2、收藏或转发吧！所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，
(责任编辑：琼中黎族苗族自治县)
