3、都很甜美，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，煮汤、
豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、搅拌均匀就可以装盘。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，味道鲜美有富含钙质 ，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，而虾仁，
2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
需要的食材 ：黄瓜1根 、你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。就可以装盘了。您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃 。红辣椒1个 。然后再虾的背部轻轻划一刀，
制作方法 ：1 、如果您对做法有什么更好的建议，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下 ，
制作方法 ：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，
2 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，美味营养，欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙 、还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单 ，再捞出沥干水分，厨房小白也能做，蚝油2汤匙、大火烧开，最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽 、下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿 。
今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，
豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。美味营养，但是凉拌的做法会居多 。还清爽鲜美，请点赞、锅里装一锅水，
(责任编辑：胡椒猫)
