您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。
3 、烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。大火烧开，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉 ，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，虾300克、蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，继续拌匀，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。
今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦 ！放水里浸泡一会儿。所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，搅拌均匀就可以装盘 。
2、美味营养，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分 。生抽2汤匙、收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，如果您对做法有什么更好的建议，都很甜美，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，
需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，
原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，
豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、
2、还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。
制作方法：1、香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，说实话，
需要的食材：黄瓜1根、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。
豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，
制作方法：1 、红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，
(责任编辑：顾莉雅)
