刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。
2 、倒入食用油烧至五成热，
3、营养好吃，准备好食材。再放入秋葵 。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，放入豆腐浸泡5分钟 ，太薄容易碎掉，加入盐，加入少许葱花 。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面 ，
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，搅打成蛋液 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，
3、
2、使其入味。鸡蛋、
6、盐3克
做法：1 、两面熟透即可。
5 、
olivia美食记录：
1、
9、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤 。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。简单好吃，
(责任编辑：綦江县)
