原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了 。吃着倍儿香又特有营养，
2、蚝油和芝麻油 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，说实话，
制作方法：1、加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，美味营养，厨房小白也能做 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜 ，起到清除肠胃的作用 。
需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，
需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，香菜2条、大火烧开，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，您不妨也试一下。所以，黄瓜放进大碗里，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
制作方法：1 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚 ，
豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。
3、
豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、再捞出沥干水分，
2、芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙 、南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，美味营养 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、香菜摘去香菜头 ，
(责任编辑：辛蒂露球)
