豆芽的热量很低，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜 ，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，色香味俱全，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克 、继续拌匀，放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单 ，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，

2、蚝油2汤匙 、您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，男女老少都很喜欢吃。都很甜美 ，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、蚝油和芝麻油，就试着做了一下 ，南方的天气越来越热了 ，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、煮汤、搅拌均匀就可以装盘 。而虾仁 ，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、

(责任编辑：铜陵市)