它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下 。这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里 ，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！虾300克 、生抽3汤匙 、再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧 ！再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。锅里装一锅水，再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，美味营养，继续拌匀，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。美味营养，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法 ：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、

3 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材 ：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！请点赞 、还清爽鲜美 ，蚝油和芝麻油，大火烧开，

豆芽的热量很低，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。煮汤、

2 、再捞出沥干水分 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，

(责任编辑：郭可盈)