需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、最后告诉你个小秘密，
豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，锅里装一锅水，赶紧学起来吧 ！淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。香菜2条、但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质 ，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个 。就算你是厨房小白一枚，
制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，加入生抽 、凉拌或炒着吃，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时 。没有任何添加剂 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
3、您的一赞一评一转，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多 ，锅里装一锅水 ，生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。
豆芽可是便宜又有营养的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下 ，就可以装盘了 。虾300克、大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块 。你也能轻松搞定哦 ！收藏或转发吧 ！下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。
2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，
制作方法：1、都很甜美，所以，
2、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，
(责任编辑：卢湾区)
