9、再放入秋葵 。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
2、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。
3、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，
8、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜 。倒入食用油烧至五成热，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃 ，
2、两面熟透即可。两面翻面。切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、准备好食材。太厚不容易入味。搅打成蛋液。
3、
4、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候 ，
olivia美食记录：
1、
6、加入盐，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、成型后翻面，一学就会！原来内有乾坤。
(责任编辑：周启生)
