黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，大火烧开，
需要的食材：黄瓜1根 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。
需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
2、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下 ，先把虾的壳剥掉，
3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，而虾仁 ，所以，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。加入生抽、色香味俱全，让人不禁食欲大增。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油 ，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
制作方法：1、继续拌匀，芝麻油1大汤匙、虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，就可以装盘了。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1、赶紧学起来吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，芝麻油1汤匙。
今天和大家分享两道清爽开胃 ，放水里浸泡一会儿。都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！所含的水分也比较高，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，请点赞、没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂 ，您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，煮汤、
2、蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。生抽3汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，
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