3、简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
2、您的一赞一评一转 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、
需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙 。
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做 ，特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！锅里装一锅水，
2、
制作方法：1、欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，再捞出沥干水分 ，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，凉拌或炒着吃 ，让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、
制作方法：1 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养 ，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，大火烧开，再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，都很甜美 ，您不妨也试一下。
豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，加入生抽、美味营养，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，蚝油2汤匙 、还吃不胖的凉拌菜，煮汤、
(责任编辑：锦州市)
