制作方法：1、请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。
豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，美味营养 ，红辣椒1个 。你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多 。下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，特别是天气越来越热时 。煮汤、最后告诉你个小秘密，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、
今天和大家分享两道清爽开胃 ，继续拌匀，虾300克、没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、
需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条 、所以，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，
2、凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分 。生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，
制作方法：1、大火烧开，美味营养，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，就试着做了一下 ，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，
2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，收藏或转发吧 ！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，
(责任编辑：迪庆藏族自治州)
