8、以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配 ，

9、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃 ，搅打成蛋液。

5、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味 。准备好食材。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

7、

3、成型后翻面，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1 、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

2、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

6、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。再放入秋葵。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热 ，营养好吃，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，两面熟透即可 。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉 ，

(责任编辑：唐艾萱)