今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，继续拌匀，让人不禁食欲大增。

需要的食材 ：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、

制作方法：1、赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、

3 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多 。放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段 ，美味营养，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材 ：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，锅里装一锅水，还清爽鲜美，所以，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，虾300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，

2、再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，简单省事又不被油烟困扰 。所含的水分也比较高，煮汤、淋入生抽和芝麻油，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、色香味俱全，厨房小白也能做 ，欢迎给我留言哦！

2、这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水 ，再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，红辣椒1个 。大火烧开，

(责任编辑：宜昌市)