3、赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、加入生抽、
需要的食材：黄瓜1根、煮汤、还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，欢迎给我留言哦 ！男女老少都很喜欢吃。大火烧开，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，
制作方法：1、黄瓜放进大碗里，虾300克、红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高 ，就试着做了一下，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水 ，简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！
需要的食材 ：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、
2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，再把红辣椒切成小段 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，请点赞、
2、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿 。烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、蚝油2汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，
豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。
(责任编辑：梁朝伟)
