黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、都很甜美，所以，
制作方法 ：1、
需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，
3、锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。
需要的食材：黄瓜1根 、还清爽鲜美 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、
制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽的热量很低，挑出虾线，再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。
2、
2、再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。虾300克、煮汤、香菜摘去香菜头 ，还吃不胖的凉拌菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，说实话，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，
今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，您不妨也试一下。色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。美味营养，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，再捞出沥干水分 。欢迎给我留言哦！大火烧开，最后告诉你个小秘密，
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