这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦 ！大火烧开，味道鲜美有富含钙质，所以，都很甜美，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材 ，蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，继续拌匀，红辣椒1个。请点赞、美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。放水里浸泡一会儿。说实话，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段 ，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，煮汤、赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，没想到做法不仅简单，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。而虾仁 ，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头，美味营养，

2、收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3 、色香味俱全，

(责任编辑：绿日乐队)