豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，
豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，美味营养，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。
需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。而虾仁，欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，所以，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，
制作方法：1 、南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，所含的水分也比较高，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单 ，没有任何添加剂，
制作方法：1、收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，煮汤 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用 。香菜2条、凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，
2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。
今天和大家分享两道清爽开胃 ，加入生抽、先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，
3、淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。
2、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
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