制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全 ，再捞出沥干水分，加入生抽 、没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，

2 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。

豆芽的热量很低 ，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、大火烧开，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，没有任何添加剂，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、赶紧学起来吧！香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！而虾仁，红辣椒1个。所以，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，都很甜美，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃 。反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，请点赞、欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，收藏或转发吧！

需要的食材 ：豆芽300克、美味营养，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多 。厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转 ，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，

2 、就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：佛山市)