2、太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料 ：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
2、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高 ，
3、
3 、放入豆腐浸泡5分钟，
4、倒入食用油烧至五成热，
5、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、准备好食材。两面翻面。
7、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
8、没做过的可以试试了。简单好吃，
6、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，
(责任编辑：吉林市)
