您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多 ，虾300克、再捞出沥干水分。生抽3汤匙、还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！而虾仁，没想到做法不仅简单，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，就试着做了一下 ，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，没有任何添加剂 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃 。继续拌匀 ，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水 ，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水 ，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用 。赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。挑出虾线 ，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

制作方法 ：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，

3、蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、蚝油和芝麻油，说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：秦皇岛市)