2、就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，
需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，
2、还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。就可以装盘了。赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿 。简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，让人不禁食欲大增 。
3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，红辣椒1个。请点赞、黄瓜放进大碗里，您不妨也试一下。美味营养 ，香菜2条、南方的天气越来越热了 ，特别是天气越来越热时 。说实话，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、虾300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，
需要的食材 ：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘 。
制作方法：1、欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，
制作方法 ：1、生抽2汤匙、煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，
豆芽的热量很低，收藏或转发吧 ！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，
(责任编辑：米儿丝)
