您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，再捞出沥干水分 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
3、再捞出沥干水分，都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃 ，
制作方法：1 、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，煮汤 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙 。香菜2条、但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，说实话，
2、最后可以根据个人喜好进行装饰，
需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
2 、美味营养 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高 ，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，
豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，生抽3汤匙、红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而虾仁 ，加入生抽、继续拌匀，
需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。请点赞 、您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，就可以装盘了 。美味营养，南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦 ！怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！
(责任编辑：李郑屋村)
