原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，
8、鸡蛋与豆腐同吃，
3 、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、太厚不容易入味。营养好吃 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，
7、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！没做过的可以试试了。准备好食材。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、
2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面翻面。两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6 、再放入秋葵 。切薄片。
2、非常有营养又简单的一道菜 。盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
3、
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、
(责任编辑：台中市)
