2、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，简单好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6 、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面 。
olivia美食记录 ：
1、完全没发现豆腐在哪里 ，
7、
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
9、加入盐，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。
3 、两面熟透即可 。
4、
2、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热 ，鸡蛋2个，豆腐洗净，
3 、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，加入少许葱花。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
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