8、豆腐洗净，简单好吃，

2 、

刚开始看见这道菜的时候 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。搅打成蛋液。

6、两面熟透即可。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

5、一学就会！

3、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4 、

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

9、营养好吃，

7、原来内有乾坤。加入少许葱花。准备好食材。盐3克

做法 ：1、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：傅薇)