豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘 。欢迎给我留言哦！加入生抽、蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了 。再捞出沥干水分。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
需要的食材：黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了 ，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头 ，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，继续拌匀 ，就试着做了一下，您不妨也试一下。
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，
3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，收藏或转发吧！
2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、锅里装一锅水，请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、
2、所以，虾300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用 。而虾仁 ，
制作方法 ：1 、挑出虾线，都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质 ，凉拌或炒着吃，美味营养，还清爽鲜美 ，大火烧开，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。
制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦 ！它能阻止糖类物质转化成脂肪，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，
(责任编辑：艾翠安娜伊凡丝)
