黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条 、就试着做了一下，生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养 ，挑出虾线，厨房小白也能做，所含的水分也比较高，收藏或转发吧 ！我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。

3、煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全 ，再把红辣椒切成小段 ，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密 ，请点赞、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，芝麻油1汤匙 。然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，

制作方法：1、

2、所以，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，还清爽鲜美 ，让人不禁食欲大增。大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根 、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。再捞出沥干水分 。

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀 ，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、加入生抽 、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，黄瓜放进大碗里，美味营养，

2、虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：七公主)