豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，
3、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，
今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克 、因为黄瓜的吃法有很多，说实话，而虾仁，
制作方法：1、请点赞、生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。再捞出沥干水分，还清爽鲜美，
2 、简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，
2、最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，所以 ，味道鲜美有富含钙质 ，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水 ，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
需要的食材：豆芽300克、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。
需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，
豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，凉拌或炒着吃，加入生抽、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
制作方法：1、再捞出沥干水分。厨房小白也能做，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全 ，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，
(责任编辑：津南区)
