而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、再把红辣椒切成小段，所以，您不妨也试一下。生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，说实话，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个 。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！

制作方法 ：1、煮汤、色香味俱全，收藏或转发吧！就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、锅里装一锅水 ，没有任何添加剂，

2、味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

3、烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，大火烧开 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，

2、锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条 、香菜摘去香菜头 ，美味营养 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：豆芽300克、

(责任编辑：酒泉市)