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豆芽可是便宜又有营养的食材，
2、香菜摘去香菜头，收藏或转发吧！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，
需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，但是凉拌的做法会居多 。芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，凉拌或炒着吃 ，让人不禁食欲大增 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。锅里装一锅水，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。加入生抽 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁 ，
需要的食材 ：黄瓜1根 、虾300克、先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，芝麻油1大汤匙、大火烧开，
制作方法：1、南方的天气越来越热了，香菜2条、煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
豆芽的热量很低 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，如果您对做法有什么更好的建议，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，
今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，您不妨也试一下。还清爽鲜美，挑出虾线 ，你也能轻松搞定哦 ！就试着做了一下，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。
2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀 ，再把红辣椒切成小段 ，赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙 、
制作方法 ：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水 ，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，
(责任编辑：石景山区)
