3、两面熟透即可。营养好吃，

7 、豆腐洗净，鸡蛋、

4、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液 。

3、太薄容易碎掉，使其入味。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料 ：葱1小段，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

9、

olivia美食记录：

1、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

6、鸡蛋2个，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1 、

2、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

8、

(责任编辑：白松)