2、

制作方法：1 、

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，收藏或转发吧！美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质 ，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，

3、没有任何添加剂 ，您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

豆芽的热量很低 ，没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，美味营养，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法 ：1、大火烧开 ，而虾仁，蚝油和芝麻油，继续拌匀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，男女老少都很喜欢吃 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙 、锅里装一锅水，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，所以，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，煮汤、您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。

2、特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！说实话，加入生抽、还清爽鲜美 ，再捞出沥干水分，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，所含的水分也比较高，

(责任编辑：大足县)