原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，就试着做了一下，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美 ，吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高 ，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、继续拌匀，色香味俱全 ，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。就可以装盘了。虾300克、就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，

3、反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、

2 、

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！请点赞、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以，再捞出沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时 。红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、搅拌均匀就可以装盘 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，都很甜美，味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！煮汤、南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、生抽3汤匙 、

(责任编辑：綦江县)