您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
制作方法：1、美味营养，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，
需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、大火烧开，美味营养，先把虾的壳剥掉，
豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，
2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦 ！烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块 。收藏或转发吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，
需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，没有任何添加剂，加入生抽、红辣椒1个 。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美 ，赶紧学起来吧！
3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！所以，
豆芽的热量很低，请点赞、您不妨也试一下。
今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，
制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
2、香菜2条 、色香味俱全 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，说实话，蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，
(责任编辑：周渔)
