都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧 ！就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，南方的天气越来越热了 ，凉拌或炒着吃 ，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦 ！让人不禁食欲大增。还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃 。香菜2条、继续拌匀，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，美味营养 ，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、您不妨也试一下 。所以，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，最后告诉你个小秘密 ，蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，收藏或转发吧！

3、挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：甄秀珍)