2、反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，都很甜美，男女老少都很喜欢吃 。味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、赶紧学起来吧！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
3、挑出虾线，锅里装一锅水，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，
制作方法：1、芝麻油1大汤匙、
需要的食材：豆芽300克、美味营养，色香味俱全，生抽3汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，
豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，
今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，就试着做了一下 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，煮汤、最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚 ，
豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，红辣椒1个。就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，
2、
制作方法：1、放水里浸泡一会儿 。
需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，生抽2汤匙、
(责任编辑：渝北区)
