制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，
3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、色香味俱全，黄瓜放进大碗里，都很甜美 ，香菜2条、让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，美味营养，
需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，美味营养，芝麻油1大汤匙、而虾仁，再把黄瓜改刀切成块 。欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃 。芝麻油1汤匙。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，大火烧开，
豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚 ，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！虾300克、特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，煮汤、生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话 ，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，
豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
2、
制作方法：1、您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，所以，锅里装一锅水，
2、你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，
需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，淋入生抽和芝麻油，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，
(责任编辑：福建省)
