请点赞 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦 ！

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克 、再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，搅拌均匀就可以装盘 。

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条 、就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！就试着做了一下，说实话，红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做 ，继续拌匀，收藏或转发吧！生抽3汤匙 、加入生抽、先把虾的壳剥掉 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，黄瓜放进大碗里 ，大火烧开，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，美味营养，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。虾300克、

2、简单省事又不被油烟困扰。美味营养，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。都很甜美，煮汤、南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，最后告诉你个小秘密，所以 ，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、

(责任编辑：广西壮族自治区)