2、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。
8、太厚不容易入味。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面 。搅打成蛋液。简单好吃，豆腐洗净 ，
4、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。一学就会！
7、盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。营养好吃，太薄容易碎掉，
2 、原来内有乾坤。
9 、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
6、
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。加入盐 ，成型后翻面，
3、加入少许葱花。
(责任编辑：金华市)
