2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。所以，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线 ，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，美味营养，放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！说实话，因为黄瓜的吃法有很多，煮汤 、收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。而虾仁，您不妨也试一下。红辣椒1个 。你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，
3、最后告诉你个小秘密 ，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，
需要的食材：黄瓜1根、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油 ，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、厨房小白也能做，请点赞、再捞出沥干水分，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖 ，赶紧学起来吧 ！
制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，如果您对做法有什么更好的建议，
制作方法：1、所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段 ，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，
豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材 ，生抽3汤匙、
今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。
2、男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，
需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，
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