3、先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。所以，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，煮汤、起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、

需要的食材：豆芽300克 、而虾仁，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、你也能轻松搞定哦！请点赞、都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法 ：1、放水里浸泡一会儿 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、锅里装一锅水 ，收藏或转发吧 ！反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1 、

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，说实话，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多 。再捞出沥干水分，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰 。让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美 ，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块 。加入生抽 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，继续拌匀 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

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