原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

6、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，两面翻面。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

3、加入盐，

2、

刚开始看见这道菜的时候 ，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

9、

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好 ，完全没发现豆腐在哪里 ，

olivia美食记录：

1、

3、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，没做过的可以试试了。准备好食材。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

5 、太薄容易碎掉，成型后翻面，

(责任编辑：北海市)