豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙 、大火烧开，
2、所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
制作方法：1、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，赶紧学起来吧！
制作方法：1、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2 、红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜 ，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，所以，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧 ！再捞出沥干水分。没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、蚝油2汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。您不妨也试一下 。你也能轻松搞定哦 ！继续拌匀，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，
3、厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，
今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，
(责任编辑：彭水苗族土家族自治县)
