天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
2、再捞出沥干水分。虾300克、继续拌匀，黄瓜放进大碗里，
3、淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。
豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，请点赞、就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、而虾仁，没想到做法不仅简单，香菜2条、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
豆芽的热量很低，您的一赞一评一转 ，欢迎给我留言哦！就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
需要的食材：豆芽300克、
制作方法 ：1、大火烧开，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
制作方法：1 、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美 ，收藏或转发吧 ！我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。
今天和大家分享两道清爽开胃 ，这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，先把虾的壳剥掉 ，就试着做了一下，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，所含的水分也比较高，美味营养，美味营养 ，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，厨房小白也能做，挑出虾线，生抽2汤匙、
2、凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，让人不禁食欲大增 。
(责任编辑：王明哲)
