需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、
制作方法：1、就可以装盘了。所含的水分也比较高 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。
豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，最后告诉你个小秘密，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧 ！再捞出沥干水分，厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。请点赞、简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，因为黄瓜的吃法有很多，
制作方法：1、美味营养，
2、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁 ，色香味俱全，
3、您不妨也试一下。所以 ，没想到做法不仅简单 ，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧 ！煮汤、放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。您的一赞一评一转，就算吃再多也用担心会发胖 ，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用 。再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头 ，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，继续拌匀，芝麻油1汤匙。挑出虾线，加入生抽、这两道菜的做法特别简单 ，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，
(责任编辑：赵文卓)
