原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。请点赞、淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、搅拌均匀就可以装盘。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。
需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多 ，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。
3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，
2、香菜摘去香菜头，
2、都很甜美，赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全 ，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、
制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。厨房小白也能做 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、美味营养，男女老少都很喜欢吃。
制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，
今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！红辣椒1个。生抽3汤匙、没有任何添加剂，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
需要的食材：黄瓜1根、
豆芽可是便宜又有营养的食材，
豆芽的热量很低，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，再把黄瓜改刀切成块。
(责任编辑：滁州市)
