今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，
2、芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养 ，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。美味营养，蚝油2汤匙 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚 ，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，大火烧开，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。生抽2汤匙、
豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、芝麻油1汤匙 。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，
制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
制作方法：1、
豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、煮汤 、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，
3、蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，说实话，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟 ，您不妨也试一下。继续拌匀，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，所以，就试着做了一下，
需要的食材 ：黄瓜1根、锅里装一锅水，美味营养，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。
需要的食材 ：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，
2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
(责任编辑：陈洁仪)
